I truppgymnastik tränar vi tre olika discipliner - Matta, hopp och fristående.

 

Bra att tänka på är att ha tajta kläder. Har gymnasten långt hår måste det vara uppsatt. För att gymnasten ska orka träna bör hen äta något både före och efter träningen så att musklerna har energi att bygga upp sig med. En vattenflaska under träningen uppskattas av både ledare och gymnaster.